FAQよくあるご質問

サービスについて

このサービスは女性専用でしょうか？
いいえ。男性のお客さまにもご利用頂けます。
どうやって始めればいいですか？
始めるには、当サイトから体験トレーニングを申し込むか、トレーニングプランを選択して購入してください。
最低継続期間はありますか？
最低継続期間はございませんが、効果を実感して頂き習慣をつくる為に、まずは3ヶ月継続頂くことを推奨しています。
途中でプランを変更することはできますか？
変更可能です。毎月のプラン更新のタイミングでお客さまのご希望のプランへ変更ください。
パーソナルトレーニングのキャンセルはできますか？
パーソナルトレーニングのキャンセルは24時間前まで可能です。
24時間以内のキャンセルはパーソナルトレーニング1回分の回数を消費します。
支払い方法はどうなっていますか？
オンラインでのクレジットカード支払いが可能です。セキュリティ対策も万全ですので、安心してお支払いください。

トレーニングについて

現在、運動の習慣はありませんがサービスを利用できますか？
はい、ご利用頂けます。私達は運動習慣のない方に特に利用して頂きたいと考えております。
運動習慣のない方でも理学療法士の資格を持つトレーナーが、お客さまお一人お一人のお身体の状態を丁寧に確認させて頂き、お客さまに最適なトレーニングの内容や負荷を調整させて頂きますので、安心してご利用下さい。
どの位動けたら利用できますか？
現在、私達のサービスは床又は椅子(車椅子)上で座位姿勢を保持できる(ベルトで体幹部を固定していても構いません)方を対象としています。将来的にサービスを拡大することも検討していますが、現状は座位保持を出来ない方のご利用はご遠慮頂いております。
身体に負担がかからないか心配です。
理学療法士の資格を持つトレーナーが、お客さまお一人お一人のお身体の状態を丁寧に確認させて頂き、トレーニングの内容や負荷を調整させて頂きますので、安心してご利用下さい。
褥瘡や怪我がある場合でもトレーニングはできますか？
褥瘡や怪我などがある場合は、悪化を防ぐため事前に必ずお伝え下さい。
部位によってトレーニング内容をトレーナーが調整、またはトレーニング延期の判断をさせて頂きます。
また、トレーニング中にお客さまの体調の悪化等トレーナーが続行すると危険と判断した場合は、やむを得ずトレーニングを中断させて頂く場合がございます。
トレーニングはどうやって受けたら良いですか？
トレーニングはWeb会議サービスのZoomを使って行います。
こちらより当日のURLを送付しますので、URLより入室下さい。トレーニングは動きやすい服装でのご参加をお願いします。
広さはどの程度必要ですか？
床、または椅子(車椅子)に座った状態で、両手を前後左右に広げても当たらない広さがあれば十分です。
トレーナーは専属になりますか？
トレーナーは専属、毎回別のトレーナーを選ぶ、どちらでも可能です。
トレーナーが変わった場合もお客さま情報やトレーニングプランはトレーナー間でしっかりと共有しております。
トレーニングプランはどのように作成されますか？
トレーニングプランは、トレーナーとの相談を通じてお客さまの目標、体力レベル、ライフスタイルに基づいて最適なプランを作成します。
トレーニングに器具は必要ですか？
基本的にはご自身のお体だけで出来るメニューで構成されますので、特別な器具は不要です。
場合によっては、ペットボトルやタオルなどのご自宅にある日常品を使う場合もあり、その際は事前にアナウンスします。
また、ご希望がある場合はより負荷を加えられるセラバンドやチューブを使ったメニューにアレンジすることも可能です。
下肢に障がいが有っても本当に減量できますか？
はい、運動生理学や栄養学の観点から見れば、下肢に障がいが有っても、効果的なトレーニングにより問題なく減量可能です。
お客さまの現状と、トレーニングメニューにより期待できる減量幅は変化します。
また、下肢の筋肉量が少なく、基礎代謝が少ない為、食事指導と併用すればより効果を期待できます。
※ただし、成果を保証するものではございませんのでご了承ください。
食事指導はありますか？
はい、各コースそれぞれLINEでの食事指導付きのコースの準備がございます。
食事指導では、専門のトレーナーより障がいのある方向けに特化した食事指導を提供させて頂きます。
また、食事指導メニュー(頻度)については、お客さまの目標達成のために最適なものをトレーナーよりご提案させて頂きます。
週に何回トレーニングをすればいいですか？
最適なトレーニング日数はお客さまの目標や体力レベルによって異なります。
専門のトレーナーによりパーソナルトレーニングと自宅トレーニングを併用した最適なトレーニング計画を立てさせて頂きます。
トレーニングに際して医師からの許可は要りますか？
いいえ、不要です。しかし医師から制限されている動き等有れば予約フォームの記載欄にご記入ください。

© 身体に障がいのある方の為のオンラインパーソナルジム
hygge（ヒュッゲ） 大阪府高槻市.

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